原來騎馬還有這些好處

马博体育网址app馬術運動是藉由馬匹行進產生的律動、增進騎乘者的呼吸與血液循環、不但可消耗大量熱量、也可促進心肺功能、達到強身的效果,騎乘者控制行進的方向與馬匹的動作,由于適當利用腰部及下肢的力量;除了可保持優美的體態外,也有助于臀部肌肉的緊縮,可說是一絕佳的塑身方法。馬術是休閑活動更是一種醫療方法,歐美先進國家已經充分肯定馬術對肢體,甚至對于智能殘障者的復健,都有一定的療程。大多數人因上班上課或讀書,因姿勢不良所引起的腰酸背痛,可透過馬匹行進的律動加以矯正,同時對內臟器官也很有幫助。

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